Лёгкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!

0
44

Ингредиенты:

  • Шампиньоны — 200 г
  • Филе курицы — 200 г
  • Тертый нежирный сыр — 30 г
  • 1 яйцо целое, 2 яичных белка;
  • Йогурт натуральный — 100 г
  • Перец черный, соль по вкусу

Приготовление:

Отвариваем курицу  и шампиньоны.

Затем все мелко измельчаем.

Взбиваем яйцо с белками, солим.

Смешиваем йогурт с перцем и солью.

Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.

Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.

Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.

ИСТОЧНИКcoocook.me
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ