Подтяжка лица без операции по методу доктора Попова

0
111

Многие женщины мечтают чтобы их лицо как можно дольше оставалось молодым и без морщин. Доктор Петр Попов, научит нас, как осуществить подтяжку лица без операции при помощи простых и очень действенных упражнений.

Обычно, когда хотят сделать подтяжку лица, обращают внимание на кожу. На самом деле под кожей находится соединительная ткань и связки, а ее натягивает диафрагма.

Доктор Попов: подтяжка лица без скальпеля

Научившись правильно напрягать диафрагму, мы сделаем так, чтобы лицо – не сверху, не кожей, а соединительной тканью – натянулось.

Посмотрите внимательно, как выполняется упражнение, а затем повторите его.

1 – Резкий вдох. Он похож на то, как человек чихает: он вдохнул, в носу зачесалось и …

2 – Резкий выдох. С шумным полным выдохом опускаем тело и становимся в «позу вратаря». В это время воздух максимально выходит, и диафрагма максимально расслабляется.

3 – На выдохе делается задержка дыхания и живот подтягивается вверх, потому что при правильном выполнении упражнения диафрагма тоже максимально подтягивается вверх и увлекает за собой живот вглубь

4 – Следующий вдох шумный, мы, словно засасываем губами воздух в легкие.

Продолжите чтение, нажав на номер следующей страницы:
1
2
ИСТОЧНИКshkarec.ru
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ