«Волшебные семена» творят чудеса для нашего организма: улучшают волосы, ногти, обновляют кожу и не только!

205

Ещё майя и инки очень ценили эти маленькие волшебные семена! И сегодня наука доказала, что они были правы!

Семена Чиа кажутся своего рода современным изобретением, но они существуют уже тысячи лет. Их питательная ценность была причиной того, что они использовались в качестве денег.

Семена чиа богаты жирными кислотами, белками, антиоксидантами и содержат диетические волокна.

Они обладают большой способностью поглощать жидкость, что делает их идеальными для гидратации организма.

Семена чиа позволяют ощущать себя сытым в течение нескольких часов.

На самом деле, «чиа» — это слово означающее «сила» на языке майя. «Это действительно так, потому что семена чиа дают нам много энергии благодаря высокому содержанию питательных веществ.

Loading...

Семена Чиа — невероятный источник здоровых жизненно важных жиров. Верьте или нет, эти маленькие семена содержат в восемь раз больше омега-3 жиров, чем лосось!

Это еще не все. Они имеют большое количество омега-6 жирных кислот, антиоксидантов и белков.

Эти питательные вещества отлично подходят для вашего здоровья. Один грамм семян чиа имеет в 4 раза больше антиоксидантов, чем свежая черника.

Недавние исследования показали, что регулярное потребление семян чиа улучшает состояние волос и ногтей, поскольку они богаты антиоксидантами. Они отлично подходят для кожи, поскольку у них есть отличная способность восстанавливать и обновлять клетки кожи.

Семена Чиа также являются отличным источником растительных белков, которые считаются самыми легкими для переваривания.

Продолжите чтение, нажав на номер следующей страницы:
1
2
ИСТОЧНИКshkarec.ru